《登天的感觉:我在哈佛大学做心理咨询》岳晓东著完整PDF版电子书免费下载

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推荐理由:

◆中国心理学普及奠基之作,畅销20年、再版40余次,内容全新修订;
◆美国哈佛大学心理学博士岳晓东从业30年公认口碑代表作,100万册畅销纪念版;
◆入选心理学热门高分书目、心理学爱好者入门书单,高校心理学系、国内心理咨询培训机构推荐***,与《社会学与生活》、《乌合之众》、《自控力》齐名的心理学科普类读物;
◆十个经典咨询案例 十个督导故事,常看常新,简单实用,每位心理咨询师、心理学爱好者的***枕边书;
◆入选豆瓣大学生心理健康康教育***书单、新手心理咨询师书目
入选2016年“Kindle上*值得读的100本书”
入选古典的职业规划师***书籍
入选果壳网CEO,科学松鼠会创始人姬十三“各学科领域入门书籍推荐”;
◆杨澜、哈佛大学教育学院心理学教授罗伯特•雷万恩、哈佛大学终身教授霍华德•加德纳、清华大学心理系主任彭凯平倾情推荐!
岳晓东:在这本*的修订版里,除了对原先案例的分析做了进一步的修订,让各位能够更清晰直观地感受心理咨询的魅力外,我还添加了许多国际*前沿的心理学研究领域——心脑科学知识,与各位共享。期待能让各位在心灵成长的同时,收获到这门将爱与科学相结合的学科带来的别样惊喜。


内容简介:

本书的*部分记述了作者在哈佛大学心理咨询中心经手的10个心理咨询个案,涉及爱情、婚姻、职业选择、新生适应不良、同性恋等一般心理困惑的咨询,也涉及人格缺陷的矫正及潜意识作用的解析等特殊心理障碍的治疗。日常生活中的大多数问题实际都是心理问题。作者在处理这些心理案例的过程中,展现出非凡的心理咨询的神奇技巧。
  本书的第二部分记录了作者与其督导之间的相处故事,说明了心理督导制度在心理咨询师的成长过程中的关键作用—助心理咨询师更美妙地舞蹈于心灵之巅。本书这一版本新增5万字内容,将督导部分分为十讲,广大读者将会更有针对性阅读。


作者简介:

美国哈佛大学心理学博士,香港城市大学教授,香港心理学会辅导分会首任会长与候任会长,中央电视台特邀心理专家。岳晓东博士在心理健康、创新心理、咨询心理、幽默心理和青少年偶像崇拜等方面做出了大量的研究,成绩斐然。他先后在国内外的各类学术刊物上发表学术论文150余篇,影响深远。岳晓东博士还著有《登天的感觉》《写好孩子的人生脚本》等心理学科普读物,深受读者的喜爱。此外,岳晓东博士还受聘为南京大学、南京师范大学、华南师范大学等20余所大学的客座教授。

  从1991年我次回国讲授心理咨询的基本理论和技巧以来,转眼已经过去了二十七个年头。心理咨询亦从当时人们对它一知半解,变为今日人人都对其饶有兴致,逐渐成为当世一大显学,发展不可谓不蓬勃。而拙作亦有幸在心理咨询迅速发展的这二十多个年头里,为广大读者和心理咨询从业人员提供了些许帮助和指导,对此我深感荣幸!
  在这本的修订版里,除了对原先案例的分析做了进一步的修订,让各位能够更清晰直观地感受心理咨询的魅力外,我还添加了许多国际前沿的心理学研究领域——心脑科学知识,与各位共享。期待能让各位在心灵成长的同时,收获到这门将爱与科学相结合的学科带来的别样惊喜。—-岳晓东


目录预览:

缘起篇
我与心理咨询——踏进心灵沟通学问的殿堂
登天的感觉/003
心理咨询追求的意境是什么/009
心理咨询追求的目标是什么/010
心理咨询之高明何在/010
心理咨询何以给人“登天的感觉”/011
心理咨询小知识:现代心理咨询是怎样兴起的/012
哈佛大学心理咨询圣地:林登街5号/013
心理咨询场所应给人以什么样的感觉/018
心理咨询场所如何能为人创造一片心灵的净土/018
心理咨询室的布置应传达出什么信息/019
心理咨询小知识:现代心理治疗是怎样兴起的/020
个案篇
我与来询者——共同行走于心灵之巅
第1章 “我是全哈佛自卑的人”/023
新生适应不良综合征/026
行动步骤一:宣泄不良情绪/027
行动步骤二:转移比较对象/029
行动步骤三﹕采取具体行动/031
个案分析/033
1.我为丽莎做心理咨询的“前奏曲”——不良情绪的宣泄/033
2.情通了,理才能顺——解读“情绪优先”的脑机制/034
3.我为丽莎做心理咨询的“主旋律”——自卑与超越/034
4.适应与挑战——脑“黑匣子”里的微妙平衡/036
5.心理咨询如何使丽莎产生了一个思想飞跃——横看成岭侧成峰/036
咨询话外音/037
心理咨询中的沟通需要注意什么/037
人之自卑和自信之间有什么关系/038
心理咨询小知识:心理咨询与治疗的周期应有多长/039
第2章 “我对姐姐怀有深深的内疚”/041
过去的一切是忘不掉的/044
个案分析/054
1.为莫妮卡做心理咨询使我吸取了什么教训——经验主义的陷阱/054
2.我为莫妮卡做心理咨询,柳暗花明的因素——冰山下的心里话/055
咨询话外音/056
人脑里意识与无意识的对话/056
心理咨询中的“虚功”是怎样体现的/056
心理咨询对生活中的一般劝慰有什么启发/057
心理咨询小知识:心理平衡/059
第3章 职业选择:听自己的,还是听父母的/061
在尊重父母和自由选择之间徘徊/064
个案分析/071
1.心理咨询中常见的两难境地——向左还是向右/071
2.心理咨询人员应该怎样面对这样的两难境地——做个“中性”人/071
3.开启脑力发动机——做好的自己/072
咨询话外音/073
过度模糊的心理边界易产生亲子冲突/073
心理咨询怎样帮助人沟通思想/073
我对年轻人出国留学的寄语/075
心理咨询小知识:罗杰斯是怎样创立“来询者中心疗法”的/076
第4章 爱情神话的破灭/077
完美主义与自我中心/079
个案分析/090
1.心理咨询“助人自助”之用意——不做来询者的拐杖/090
2.查理自我中心的根源——不合理信念的枷锁/090
3.心理咨询使查理有了哪些成长——自我觉察的凯歌/091
4.转动爱情三角形——解读爱情的大脑机制/092
咨询话外音/093
心理咨询之“虚功”所追求的意境是什么/093
心理咨询和心理治疗、一般的生活咨询有什么不同/094
心理咨询小知识:心理咨询与治疗是怎样分类的/095
第5章 对学生考试作弊的思索/097
我恨我自己,我实在是太愚蠢了/099
个案分析/105
1.我的心理咨询怎样使明轩转变了态度——擦除标签的沟通艺术/105
2.我的心理咨询怎样促进了明轩的思想升华——接纳提升自我效能/105
咨询话外音/106
开展心理咨询对现代学校管理有什么促进/106
后现代模式在咨询交流中的应用/107
心理咨询小知识:“心理学”一词早是什么时候出现的/108
第6章 我恨我的冷漠/109
请扫除埋藏在你心底的“垃圾”/111
个案分析/119
1.佳莎的“未完成情结”是如何解开的——心房大扫除/119
2.佳莎的内疚为何会给她带来持久的影响——不能言语的痛/121
咨询话外音/122
心理咨询为什么要帮助人清除掉心底的“垃圾”/122
人之心理健康可从中医之“通者不痛,痛者不通”的原理中获得什么启发/123
心理咨询小知识:弗洛伊德是怎样创立“精神分析”学说的/124
第7章 我是同性恋吗/125
世界上的畏惧正是畏惧本身/127
个案分析/135
1.我为汤姆咨询成功的基点——穿上来询者的“鞋”/135
2.我为汤姆咨询有什么收获——识得庐山真面目/136
3.“同性经历”给心理咨询人员的新视野——心身性别谁靠前/137
咨询话外音/137
同性恋在美国社会盛行的原因是什么/137
心理咨询小知识:性取向与同性恋/139
第8章 我爱上了我的心理咨询师/141
伟大和荒谬之间只差一步/143
个案分析/149
1.心理咨询的魅力为什么有时会成为负担——心理咨询蜜月期/149
2.心理咨询中应该怎样处理好来询者对咨询者的感情依恋——距离产生美/150
咨询话外音/151
心理咨询人员为什么要有高度的职业自律精神/151
心理咨询关系处理不妥的两个教训/152
心理咨询小知识:精神分析的个个案是怎么写的/154
第9章 我们的缘分尽了吗/155
我不满意你总是在回避矛盾/159
个案分析/174
1.卫红的自我中心思想表现在什么方面——心无灵犀一堵墙/174
2.卫红依赖他人的心理表现在什么方面——依赖与自助/175
3.卫红的人格结构中存在什么问题——儿童式自我与父母式自我间的徘徊/176
咨询话外音/178
作为心理咨询人员,我对卫红的婚姻危机有什么感触/178
婚姻带给我们的人生思考/179
心理咨询小知识:心理学上个有记载的实验是什么时候做的/180
第10章 走出心灵创伤的深渊/181
以自我封闭的方式来应对外界的压力/183
个案分析/194
1.慕贤的问题本质是什么——环境对大脑的塑造/194
2.慕贤父母爱护孩子中有什么失误——过度保护使其发展受阻/195
3.我对慕贤的康复起了什么作用——陪伴促人成长/196
咨询话外音/198
慕贤出来唱卡拉OK对其康复有何意义/198
什么是慕贤的“登天的感觉”/198
心理咨询小知识:谁创立了“系统脱敏疗法”/200
督导篇
我与督导——助我舞蹈于心灵之巅
我的督导故事之一:咨询督导是平等对话/203
我们的督导合约/206
心理咨询小知识:什么是心理咨询的基本功/209
我的督导故事之二:不要制造同感泡沫/211
同感共情的是与不是/214
心理咨询的同感共情是什么/214
同感共情“不是”什么/216
心理咨询小知识:罗杰斯论同感共情/217
我的督导故事之三:洞察力就是“开心眼”/219
洞察力和观察力的区别/222
心理咨询小知识:弗洛伊德和荣格谈洞察力/224
我的督导故事之四:做高质量的回音板/225
倾听反应的四种沟通类型/228
1.愣说不听型沟通/229
2.愣听不说型沟通/230
3.愣听傻说型沟通/230
4.善听会说型沟通/231
心理咨询小知识:心理咨询师要觉察口头禅/232
我的督导故事之五:我与哈佛心理咨询室/233
心理咨询室的意义/236
1.心理咨询室的心理意义/236
2.心理咨询室的审美意义/237
心理咨询小知识:弗洛伊德怎样布置他的咨询室/238
我的督导故事之六:幽默是治愈抑郁症的良药/239
多年后我对幽默的研究与感悟/242
幽默是人际关系的润滑剂/242
幽默是创造力的同义词/243
幽默是人生智慧的结晶/243
让幽默进“三房”/244
心理咨询小知识:幽默治疗走向社会/245
我的督导故事之七:理解我是谁/247
谁是我背后的推手/251
心理咨询小知识:美国心理学会对咨询心理学的认证要求/254
我的督导故事之八:吾一日三省/255
心理咨询师的觉察自省/259
心理咨询小知识:弗洛伊德的自我觉察与“俄狄浦斯情结”的提出/260
我的督导故事之九:相互督导威力大/261
相互督导中培养自我透明度/264
心理咨询小知识:弗洛伊德对移情的体验和理解/266
我的督导故事之十:学做心理咨询的苦与乐/267
心理咨询是配方加偏方/270
心理咨询小知识:心理咨询师的气质养成/272
缘起篇
我与心理咨询——踏进心灵沟通学问的殿堂
登天的感觉/003
心理咨询追求的意境是什么/009
心理咨询追求的目标是什么/010
心理咨询之高明何在/010
心理咨询何以给人“登天的感觉”/011
心理咨询小知识:现代心理咨询是怎样兴起的/012
哈佛大学心理咨询圣地:林登街5号/013
心理咨询场所应给人以什么样的感觉/018
心理咨询场所如何能为人创造一片心灵的净土/018
心理咨询室的布置应传达出什么信息/019
心理咨询小知识:现代心理治疗是怎样兴起的/020
个案篇
我与来询者——共同行走于心灵之巅
第1章 “我是全哈佛自卑的人”/023
新生适应不良综合征/026
行动步骤一:宣泄不良情绪/027
行动步骤二:转移比较对象/029
行动步骤三﹕采取具体行动/031
个案分析/033
1.我为丽莎做心理咨询的“前奏曲”——不良情绪的宣泄/033
2.情通了,理才能顺——解读“情绪优先”的脑机制/034
3.我为丽莎做心理咨询的“主旋律”——自卑与超越/034
4.适应与挑战——脑“黑匣子”里的微妙平衡/036
5.心理咨询如何使丽莎产生了一个思想飞跃——横看成岭侧成峰/036
咨询话外音/037
心理咨询中的沟通需要注意什么/037
人之自卑和自信之间有什么关系/038
心理咨询小知识:心理咨询与治疗的周期应有多长/039
第2章 “我对姐姐怀有深深的内疚”/041
过去的一切是忘不掉的/044
个案分析/054
1.为莫妮卡做心理咨询使我吸取了什么教训——经验主义的陷阱/054
2.我为莫妮卡做心理咨询,柳暗花明的因素——冰山下的心里话/055
咨询话外音/056
人脑里意识与无意识的对话/056
心理咨询中的“虚功”是怎样体现的/056
心理咨询对生活中的一般劝慰有什么启发/057
心理咨询小知识:心理平衡/059
第3章 职业选择:听自己的,还是听父母的/061
在尊重父母和自由选择之间徘徊/064
个案分析/071
1.心理咨询中常见的两难境地——向左还是向右/071
2.心理咨询人员应该怎样面对这样的两难境地——做个“中性”人/071
3.开启脑力发动机——做好的自己/072
咨询话外音/073
过度模糊的心理边界易产生亲子冲突/073
心理咨询怎样帮助人沟通思想/073
我对年轻人出国留学的寄语/075
心理咨询小知识:罗杰斯是怎样创立“来询者中心疗法”的/076
第4章 爱情神话的破灭/077
完美主义与自我中心/079
个案分析/090
1.心理咨询“助人自助”之用意——不做来询者的拐杖/090
2.查理自我中心的根源——不合理信念的枷锁/090
3.心理咨询使查理有了哪些成长——自我觉察的凯歌/091
4.转动爱情三角形——解读爱情的大脑机制/092
咨询话外音/093
心理咨询之“虚功”所追求的意境是什么/093
心理咨询和心理治疗、一般的生活咨询有什么不同/094
心理咨询小知识:心理咨询与治疗是怎样分类的/095
第5章 对学生考试作弊的思索/097
我恨我自己,我实在是太愚蠢了/099
个案分析/105
1.我的心理咨询怎样使明轩转变了态度——擦除标签的沟通艺术/105
2.我的心理咨询怎样促进了明轩的思想升华——接纳提升自我效能/105
咨询话外音/106
开展心理咨询对现代学校管理有什么促进/106
后现代模式在咨询交流中的应用/107
心理咨询小知识:“心理学”一词早是什么时候出现的/108
第6章 我恨我的冷漠/109
请扫除埋藏在你心底的“垃圾”/111
个案分析/119
1.佳莎的“未完成情结”是如何解开的——心房大扫除/119
2.佳莎的内疚为何会给她带来持久的影响——不能言语的痛/121
咨询话外音/122
心理咨询为什么要帮助人清除掉心底的“垃圾”/122
人之心理健康可从中医之“通者不痛,痛者不通”的原理中获得什么启发/123
心理咨询小知识:弗洛伊德是怎样创立“精神分析”学说的/124
第7章 我是同性恋吗/125
世界上的畏惧正是畏惧本身/127
个案分析/135
1.我为汤姆咨询成功的基点——穿上来询者的“鞋”/135
2.我为汤姆咨询有什么收获——识得庐山真面目/136
3.“同性经历”给心理咨询人员的新视野——心身性别谁靠前/137
咨询话外音/137
同性恋在美国社会盛行的原因是什么/137
心理咨询小知识:性取向与同性恋/139
第8章 我爱上了我的心理咨询师/141
伟大和荒谬之间只差一步/143
个案分析/149






文件名称:登天的感觉:我在哈佛大学做心理咨询

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